Fitness’de Beslenme gerçekleri nedir ?

Diyet Programları

Aradığınız şey, vücudunuza var olan en zorlu hormonuny besleyecek bir beslenme planıdır, böylece optimal kas ve mümkün olan en deli gücü oluşturabilirsiniz. İşte burada sunuyoruz. Vücuttaki pek çok anabolik hormon kas büyümesi büyüme hormonunu etkilerken, insülin ve insüliniz büyüme faktörü-1 hepsini yaparsa da testosteron eldiveninin en önemlisidir. Sadece kas büyümesini sağlamaz, aynı zamanda testosteronun insanoğlunun en önemli hormonu olan vücut kılları, daha derin bir ses ve tabii ki daha büyük, daha kuvvetli kaslar gibi erkeksi özellikleri haline getiren birçok nitelikleri vardır. Ancak metabolizmayı yükseltir ve yağ hücrelerinden yağ salınmasını arttırır ve vücudundaki saklamayı önlediği için testosteron sizi yağsız tutar.
Beslenme gerçekleri

Test Primeri

Diyetin testosteron düzeylerini nasıl etkilediğini anlamak için, önce testosteron üretimini ve davranışlarını anlamalısınız. Her şey beynin içinde başlar. Hipotalamustan (beyindeki derin küçük bir bölüm) gonadotropin salıcı hormon (GnRH) adı verilen bir hormon salınır ve hipofiz bezine gider. Buradan GnRH, kandaki testislere kadar olan yol boyunca luteinize edici hormon salınmasını uyarır ve burada kolestrolü testosterona dönüştüren enzimleri harekete geçirir. Ne yerseniz bu adımların herhangi birini olumlu veya olumsuz etkileyebilir.

Diyet Faktörü

Beslenme rejiminiz testosteronu üretildikten sonra da etkileyebilir. Testosteron kanda kas hücrelerine ve diğer dokulara serbest (veya aktif) testosteron veya bir taşıyıcı proteine ​​bağlı olarak yol alır. Kas hücrelerini girerek kas büyüklüğünü arttırmak için yalnızca özgür tür çalışabilir. Yağ hücreleri ve beyin gibi bazı dokulardaki yağ, östrojenlere, vücudunuzda fazla istemediğiniz kadın hormonu haline dönüşebilir; çünkü yağ kazanmaya ve beyindeki hormonları azaltarak testosteron üretimini inhibe edebilir.

Steroid, Diyet ve Fitness
Diyet Programları Nelerdir ?
Beslenme gerçekleri Listesi nedir ?
Supplement incelemeleri ?
Kadınlar için Başlangıç Seviyesi Eğitim Programı nedir ?
Kadınlar için Orta Seviye  Eğitim Programı nedir ?
Kadınlar için İleri Seviye  Eğitim Programı nedir ?
Kadınlar için Başlangıç Seviyesi  Diyet Programı nedir ?
Kadınlar için Orta Seviye Diyet Programı nedir ?
Kadınlar için İleri Seviye Diyet Programı nedir ?
Kadınlar için Yarışma Öncesi Diyet Programı nedir ?
Erkekler için Başlangıç Seviyesi  Eğitim Programı nedir ?
Erkekler için Orta Seviye  Eğitim Programı nedir ?
Erkekler için İleri Seviye  Eğitim Programı nedir ?
Erkekler için Başlangıç Seviyesi  Diyet Programı nedir ?
Erkekler için Orta Seviye  Diyet Programı nedir ?
Erkekler için İleri Seviye  Diyet Programı nedir ?
Erkekler için Yarışma Öncesi Diyet Programı nedir ?
Bu Makalede İlginizi Çekebilir   Erkekler için Yarışma Öncesi Diyet (Beslenme) Programı nedir ?

 



Bir Cevap Yazın Mail Adresiniz Yayınlanmıyacaktır