Yeşil çay nedir ve ne işe yarar ?

Yeşil çay nedir ve ne işe yarar?

Yeşil Çay, Camellia Sinensis denilen bir bitkiden türetilen Çin bitki çayıdır. Yeşil Çay, sindirime yardım etmek için Çin tıbbında kullanılmıştır:
• Sindirim Sorunlarından Kurtulun
• Depresyon’u önler
• Baş ağrısı
• Vücut Detox  yapar
• Bağışıklık Sistemini Artırır
• Anlık Enerji Sağlar
• Vücuttan Su Çıkarır
• Yağ yakar
Yeşil çay
Yeşil Çay, 4.000 yıldan uzun bir süre önce kullanılmış ve bugüne kadar popüler bir ürün  olmuştur. Günümüzde sadece birçok kişi hala güçlü detoks özelikleri için Yeşil çay kullanmıyor, aynı zamanda kilo kaybı için de kullanıyor. Çalışmalar yeşil çayın vücudumuzun normalden daha hızlı kalitede daha fazla kalori yakmasına neden olabileceğini göstermiştir. Bu, pek çok Supplement  şirketin yağ yakma veya kilo kaybı ürünlerine yeşil çay eklediğinin nedeni olabilir.
Yeşil çayı çeşitli şekillerde bulabilirsiniz. Kapsül veya tablet şeklinde ek olarak, içmek için çay formunda veya hatta güneş yanığı veya ağrı için topikal olarak kullanılacak yaprak formunda bulabilirsiniz.
Tablet veya kapsül formunun tavsiye edilen dozu yemeklerden önce veya yemeklerle günde yaklaşık 300-600 mg olmalıdır. Çay olarak yeşil çayın tadını çıkaracaksanız, yemeklerle birlikte veya yemekten önce günde üç kez 1 çay kaşığı kaynar su ile çay yaprağı kullanmanız önerilir.
Yeşil Çay kafein içerir ve uykusuzluğu önlemek için yatmadan önce doğrudan kaçınılmalıdır.

Benzer Yazılar

Bu Makalede İlginizi Çekebilir   Ecdysterone (Spinat Extract) ! Bu da nedir ?


Bir Cevap Yazın Mail Adresiniz Yayınlanmıyacaktır