Diüretik Nedir  ?

Diüretik Nedir Ve Ne İşe Yarar?

Genellikle “su atıcı haplar” olarak bilinen bu Diüretik’ler , böbreklerinizin daha fazla çalışmasını ve böylece  vücudunuzdan ekstra su ve tuzdan kurtulmalarına yardımcı olur. Diüretik’ler Genellikle Vücut geliştirme Yarışmasında Önce sporcular tarafından kullanılır.

Diüretik İlaç İsimleri Nedir?

Genellikle bir tiazid diüretik ile başlayacaksınız:

  • Chlorthalidone (Hygroton)
  • Klorotiazid (Diuril)
  • Hidroklorotiyazid veya HCTZ (Esidrix, Hydrodiuril, Mikrozit)
  • İndapamid (Lozol)
  • Metolazon (Mykrox, Zaroxolyn)

Doktorunuzun reçete edebileceği diğer kişiler:

  • Amilorid (Midamor)
  • Bumetanid (Bumex)
  • Furosemide (Lasix)
  • Spironolakton (Aldakton)
  • Triamteren (Drenyum)

Farklı diüretikler birlikte alınabilir ve bunları bazen aynı hapta diğer ilaçlarla alabilirsin.

Diüretik Kullanırken?

Doktorunuza hangi ilaçların (reçeteli ve tezgah üstü), takviyeleri ve bitkisel ilaçları kullandığınızı  bildirin. Ayrıca, sahip olduğunuz diğer tıbbi problemlerden bahsetin. Kan basıncınızı düzenli olarak kontrol etmenin yanı sıra, belirli mineral seviyeleri için kanınızı ve idrarınızı  test etmek ve böbreklerinizin ne kadar iyi çalıştığını görmek isteyebilir. Muhtemelen size düşük sodyumlu bir diyet izlemenizi ve ne kadar tuz yediğinizi söylemenizi isteyecektir.

Diüretik

Bazı diüretikler de potasyumu vücudunuzdan dışarıya çektiğinden, muz, tatlı patates, ıspanak ve mercimek gibi daha fazla gıdalar tüketmeniz veya bir potasyum takviyesi almanız gerekebilir. Öte yandan, amilorid (Midamar), spironolakton (Aldakton) veya triamteren (Dyrenium) gibi bir “potasyum tutucu” diüretik kullanıyorsanız, potasyumdan zengin gıdalar, tuz ikame maddeleri, Düşük sodyum sütü ve diğer potasyum kaynakları.

Günde sadece bir doza ihtiyacınız varsa, sabah diüretiklerinizi almak isteyebilirsiniz; böylece tuvalete gece tuvalete gitmek zorunda kalmazsınız.

Uyumanıza yardımcı olması için alkol ve ilaçlardan kaçının. Yan etkileri daha da kötüleştirebilirler.

Diüretik Yan etkileri Nelerdir?

Vücudunuzdan çıkan suyun bir yere gitmesi gerekir; bu nedenle, bir dozdan sonra birkaç saat boyunca giderek daha fazla idrar  yapmayı umabilirsiniz. Ayrıca kurutulma riskini taşırsınız ve daha fazla sıvı almak yeterli olmayabilir. Çok susadıysanız ya da çok kuru ağzınız varsa, idrarınız  koyu  sarı olur. Özellikle ayağa kalktığınızda, kan basıncınız çok düştüğünde veya kurutulduğunuzda, başınızın döndüğü veya baş çarpması hissedilebilirsiniz.

Sisteminizde çok az veya çok fazla sodyum veya potasyum olabilir. Bu sizi yorgun veya zayıf yapabilir veya size kas krampları veya baş ağrısı verebilir. Nadirdir, ancak kalbiniz hızlanır (dakikada 100 atımın üstünde) veya tehlikeli derecede düşük potasyum seviyesinden dolayı atmaya başlayabilirsiniz. Diüretikler kan şekerinizi kontrol altına almanızı zorlaştırabilir ve bu da şeker hastalığına yakalanmamasına neden olabilir.

Birlikte ilaçlar veya birden fazla ilaç almak bu yan etkileri artırabilir. Bu oranların düşürülmesine yardımcı olmak için, günde ne zaman ilaç alacağınızı  doktorunuza danışın.

Diüretik’leri Kim Kullanmamalıdır?

Bazı diüretikler sülfa ilaçlarıdır, bu nedenle alerjiniz varsa bir reaksiyona neden olabilirler. Yaşlı insanlar dehidrasyondan baygınlık ve baş dönmesi gibi daha fazla yan etkiye sahiptir. Hamileyken veya emziren kadınlar için diüretikler önerilmemektedir. Bu ilaçların doğmamış bir bebeği nasıl etkilediğini bilinmiyor .Çocuklar güvenle onları alabilir, ancak daha küçük dozlara ihtiyaç duyar. Yan etkiler yetişkinlere benzer. Ancak potasyum tutucu diüretikler, düşük kalsiyum düzeyine neden olabilir ve bu da kemik gelişimine zarar verebilir.

En Popuper Diüretikler

Vücut Geliştirme İçin Aldakton (Spironolakton)

Aldakton, 2-3 günden fazla kullanılmamalıdır. Bu diüretiği kullanmanın iki yolu vardır ve önlemleri kullanmak için seçtiğiniz herhangi bir şekilde takip edilmelidir.

Yeni başlayanlar için, bu diüretik, potasyum tutucudur; yani, vücudunuz su ve sodyum tuttuğundan potasyumu dışarı atmaz. Bu aynı zamanda aldactone kullanımı esnasında ilave potasyum almamanız gerektiğini, çünkü besin ve elektrolit dengesini atabileceği anlamına gelir.

Bu iyi çünkü Aldakton’da  kramp görülme olasılığı daha düşük, ancak vücudunuzdaki düşük sıvıdan kramp atmanız hala mümkündür.

Aldakton dozajları, 50mg / gün en iyisidir ve 25mg tablarını kullanmaya ve günde iki kez yapmaya çalışın. Yarışma  bir Cumartesi günü ise o zaman Çarşamba  ve Perşembe ve belki  Cuma günü  hala sıvı tuttuğunu düşünürseniz kullanın.

Çoğu durumda Çarşamba ve Perşembe günleri sadece 50mg’da aldactone kullanmanız yeterli olmalı ve cuma günü su içmiyin , su tutma hala çok olmadıkça cuma günü daha fazla Aldakton kullanma  riskine  girmek istemeyebilirsiniz.

Vücut Geliştirme İçin Dyazid

Aldakton gibi Dyazid’de potasyum tutucu bir diüretiktir ve en sık 12.5 mg’lık tabletlerdir. Yine, Dyazid kullanımı sırasında ilave potasyum almamalısınız ve kullanımı 2 günden uzun sürmemelidir.

Bu diüretiği kullanmanın en güvenli yolu yarışmanın  başlamasından bir gün önce ve şovun sabahı ise gerekirse kullanın.

Dyazid’nin aldığınız günde zirve etkisi vardır, bu nedenle bunun üzerine zamanlama daha kritiktir. Birini yanlış zamana bırakırsanız  veya ihtiyacınız olmadığında kullanırsanız  ve sertliğiniz, vaskülariteniz ve kas pompalarınıza elveda diyebilirsiniz!

Dyazid, çoğu rakibin geceleri ve ertesi sabah 1’i hap alması için bir son dakika kurtarıcısı olabilir.

Vücut geliştirme için Lasix

Lasix en güçlü diüretiklerden biri ve son dakikada size hayat verebilir.Kimseye tavsiye etmeyiz, çünkü son dakikada bir sürpriz genellikle vücut gelişiminde olumlu bir şey değildir.

Vücut Geliştirme için Karahindiba Kökü

(Vücut geliştiricileri için 1 numaralı tavsiye edilen diüretik’tir)

Karahindiba kökü, çok daha hafif bir doğal diüretiktir ve gerçekten tavsiye ederiz. Karahindiba kökü ile, etkinliğe giden haftada yavaşça ayarlayabilir ve ölçebilirsiniz.

Bildiğimiz  çoğu karahindiba kökü dozaj başına 520 mg’dır ve bir yarışmadan önce kullanılması  için tavsiye  basittir; Sabahları 1 hap alıp akşamlarınıza nasıl göründüğünüze bakın.

Akşamları bir başka hap alıp sabaha nasıl göründüğünüze bakın . Kaslılık ve tanım arasında mükemmel bir dengeye sahip olduğunuz hissine dek bunu yapmaya devam edin.

Karahindiba kökünü 3 gün süreyle alırsanız ve sanki cildiniz kağıt gibi ince ise ve yeterince zayıfsanız, kullanmayı bırakın .

 

No votes yet.
Please wait...
Bunu PaylaşShare on Facebook0

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir